TSUZUKU.
PERSONAL PILATES × TRAINING GYM
TSUZUKU.
PERSONAL PILATES × TRAINING GYM
Approach
TSUZUKU TOP ／ CONSULTATION & APPROACH
ConsultationTSUZUKU（つづく）は、綱島駅徒歩3分のピラティス×パーソナルトレーニングジムです。寄せられることの多いご相談と、カウンセリングから改善までの進め方・指導方針をご紹介します。
カウンセリングで多くいただくご相談と、TSUZUKUの考え方です。同じお悩みをお持ちの方は、無料カウンセリングでお気軽にご相談ください。
骨盤まわりと呼吸から丁寧に整え、体力に合わせて段階的にトレーニングへ。産後ケア専門のトレーナーが、開始時期から個別に調整します。→ 産後・子連れの方へ
原因になりやすい姿勢と身体の使い方のクセに、解剖学の視点からアプローチ。「整えてから鍛える」ことで、戻りにくい身体を目指します。→ 姿勢改善・肩こり腰痛の方へ
短期集中の我慢型ではなく、手ぶら来店・専用アプリ・継続割引など「続けられる仕組み」を設計。月間セッション数に上限を設け、お一人おひとりに伴走します。
姿勢・呼吸のチェックから始め、その日の体調に合わせて内容を調整します。ピラティス約500種目×トレーニング約200種目から、無理のないメニューを組み立てます。
アライメントを整えたうえで鍛えるから、狙った部位に効かせやすい。管理栄養士監修の食事サポートと姿勢評価レポートで、変化を可視化しながら進めます。
目標・運動経験・生活習慣・身体のお悩みをヒアリングし、姿勢と呼吸をチェック。ピラティス×トレーニングを実際に体験いただきます。
評価結果をもとに、約100,000通りの組み合わせから専属トレーナーがメニューをオーダーメイド。
ピラティスで土台を整え、トレーニングで良い状態を保つ筋力を養います。食事は管理栄養士がLINEでサポート。
変化を可視化して次月のテーマを設定。「なんとなく通う」をなくし、着実に前へ進みます。
TSUZUKUの指導方針は3つ。短期の変化より「続く」を設計すること、制限ではなく管理の食事サポート、解剖学に基づいて整えてから鍛えることです。
代表トレーナーの小澤太一は、医療専門学校で解剖学・運動学を学び、新規成約率79%・継続率90%の実績を持つトレーナーです（食品衛生責任者）。トレーナーの岡本汀は、姿勢改善・産後ケア・ボディメイクを専門とするピラティスインストラクターとして、女性を中心に多数の指導実績があります。
※ TSUZUKUは医療機関ではありません。強い痛みや診断が必要な症状は、医療機関の受診を優先してください。
Trial Training
2026年10月中旬オープン予定。先行会員を受付中です（オープンキャンペーン適用：入会金0円）。無理な勧誘は一切ありません。